BOOTCAMP STARK och SMIDIG Vill du få in rörelse som en naturlig del av din vardag? Minska värk? Bli starkare? Smidigare?
Mitt upplägg Stark och Smidig, fokuserar på hemmaträning med egna kroppsvikten som utmanar både styrka och rörlighet. Eftersom träningen inte kräver några redskap kan du lättare få in 10-40 minuters träning i din vardag genom att träna hemma, på kontoret eller utomhus.
Det bästa med upplägget är att alla träningspass finns samlat i en App, med videos som du enkelt kan följa. Både rörlighetspass och styrkepass. Du kommer även få tillgång till en receptbok med massor av goda recept. Vill du dela din resa med andra som också är med i mitt community så har du tillgång till en härlig gruppchatt där man kan peppa varandra (om man vill). Jag som coach är bara ett meddelande bort och hjälper dig för att du ska få resultat och nå dina mål med träningen. Anmäl dig till uppstarten den 19/8
BOOTCAMP STARK och SMIDIG Vill du få in rörelse som en naturlig del av din vardag? Minska värk? Bli starkare? Smidigare?